Própolis: Suplementos y nootrópicos naturales del Mercadona para estudiar y trabajar, opiniones

Volvemos una vez más a tratar sobre un producto natural, que se puede comprar de forma sencilla con sólo acercarnos a un supermercado.

Y es que ha quedado demostrado vuestro interés en los productos de la marca Deliplus que comercializa Mercadona, pues los artículos en los que tratamos sobre estos son los más visitados. De ahí lógicamente que volvamos a traer este tipo de producto a esta web, no hay más misterio ni tenemos una especial obsesión con esta marca.

Ya de paso y para total claridad y transparencia, comentar una vez más que el producto analizado hoy lo compramos nosotros con nuestros propios fondos y nadie revisa el contenido ni antes ni después de ser publicado.

Pero dejémonos de rodeos y vamos al grano. Hoy hablaremos del suplemento de Própolis con jalea real y vitamina C Deliplus que se puede comprar en el Mercadona. Natural, a mano, y barato ¿Se puede pedir más?

Este blog trata sobre cómo mejorar el rendimiento, por lo que lo compramos y lo hemos probado.

Si también quieres saber nuestras opiniones sobre el Ginseng Deliplus del Mercadona aquí tenéis los resultados en este otro artículo.

Ginseng y Jalea Real como suplementos naturales para el estudio

¿Podemos considerar el Própolis como nootrópico? repasemos:

  • Nootrópico es una sustancia bien natural o sintética que debe mejorar la memoria y las habilidades de aprendizaje.
  • Además debe suponer una mejora de la capacidad del cerebro para trabajar frente a condiciones adversas así como protegerlo contra la acción química de fármacos.
  • De algún modo también debe aumentar la eficacia de los mecanismos cerebrales y sobre todo debe de carecer de efectos sedantes efectos secundarios o consecuencias tóxicas.

Como veis son unos mínimos bastante exigentes. Nootrópicos hay de todos los tipos y este que os traemos hoy sin duda es natural y bastante económico, pues podemos adquirirlo por 4,95 €. Interesante, pero ahora tenemos que comprobar que realmente funciona.

Analizamos los ingredientes de este suplemento

Propóleos

¿Podemos considerar el própolis como un nootrópico? Para poder responder a esta pregunta, primero tendremos que saber con precisión qué son los propóleos, cómo funcionan y por supuesto, qué funciones tienen.

Según la definición general básica, los propóleos son mezclas de carácter resinoso, es decir con una textura sólida aunque maleable, que obtienen las abejas de las yemas de los árboles, o más en concreto de la savia disponible a través de dichas yemas, incluso a través de otras fuentes vegetales.

Tras recolectar estas sustancias, las transportan a la colmena y serán usados para sellar los pequeños huecos de la misma. Pero no se quedan ahí las abejas, sino que utilizan ceras en la mezcla ocasionalmente para barnizar por dentro la colmena.

Visto así, no parece muy alentador o apetitoso esta sustancia, normalmente marrón oscuro, pero que puede variar a rojo, verde, en función de la estación del año y el origen vegetal de la misma.

El sabor recuerda al de la miel, aunque por supuesto menos refinado y ligeramente, vamos a llamarlo fuerte.

Según cita el National Institutes of Health de Estados Unidos, no se ha podido demostrar efectos claros o tests definitivos que demuestren que esta sustancia tiene propiedades curativas ó preventivas sobre enfermedades como catarros, infecciones, y en general, sobre ninguna enfermedad. Estas conclusiones son apoyadas por la Agencia Europea de Salud Alimentaria.

Dado que parece haber falta de evidencia científica, la pregunta es, ¿Por qué tomar propóleo? Si descartamos el saber popular que le atribuye propiedades para cuidarnos en invierno ingiriendo esta sustancia y que ya hemos visto que no se sostiene científicamente, nos queda el argumento de que es fuente de vitaminas A, B1, B2, B3, además de magnesio, potasio, fósforo, albúmina pero sobre todo una gran cantidad de bioflavonoides. Además presenta 14 de los 15 minerales necesarios para el ser humano.

No obstante, en nuestras investigaciones hemos encontrado únicamente evidencia científica de que contiene las vitaminas B1 y B2, según se puede ver en la siguiente tabla:

No obstante, sí que parece haber evidencia científica, al menos en un estudio que parece demostrar que tiene efectos antioxidantes, favoreciendo la absorción de vitamina C.

No hace falta darle muchas más vueltas, queda claro que el própolis no es o no deberíamos de considerarlo como un nootrópico, ni queda demostrado que ayude o mejore el rendimiento.

Queda saber, si podría ser un adaptógeno, para ello debería de cumplir los siguientes puntos:

  • Debe de presentar una mejora de la tolerancia a cualquier tipo de agente estresante ya sea físico, biológico o químico incluyendo dormir poco comer mal estados de estrés etcétera.
  • Además debe de ser inocuo, no tiene que presentar ningún tipo de efecto secundario incluso si superamos las dosis habituales.
  • Quizás lo más interesante es la capacidad que debe de ofrecer a quien lo ingiere de adaptarse a la situación de estrés, actuando sobre el sistema regulador de la homeostasis, tanto para relajarnos en momentos de estrés como para conseguir activarnos en momentos de fatiga ó cansancio. Esto es lo que se llama homeostasis.

Hay otras hierbas y raíces muy interesantes que también son considerados adaptógenos como la aswhaghanda, la maca, la rhodiola rosea, ó el hongo reishi.

Por tanto, no podemos considerar esta sustancia tampoco como un adaptógeno.

Jalea Real

Este producto aporta además del própolis, jalea real, que es un suplemento completamente natural, rico en microelementos nutrientes vitaminas y minerales. La jalea real sirve como alimento de las abejas reinas durante toda su vida y les da suficiente energía para poner miles de huevos y vivir 5 o 6 años a diferencia del resto de abejas normales de la colmena que cuya vida solo llega hasta los 2 meses.

La jalea real aporta energía, reduce la fatiga, fortalece el sistema inmunológico, ayuda la estimulación del sistema nervioso, mejora la creación de glóbulos rojos y leucocitos, protege el hígado, mejora el metabolismo, tiene propiedades vasodilatadoras y estimula las glándulas suprarrenales entre otras cosas.

Cómo os podéis imaginar combinar própolis y jalea real no tiene mucho sentido, desde el punto de vista de mejora del rendimiento, al menos.

nootropicos-mercadona-suplementos-para-estudiar-00

Estos son las ampollas de plástico habituales en los productos de esta marca.

Vitamina C

Y por último la vitamina C, que interviene en la síntesis del colágeno, mejora el aspecto de la piel, fortalece huesos…  Se encuentra habitualmente en frutas y verduras, ayuda a controlar la versión la presión arterial y en lo que se refiere a sus efectos a nivel cognitivo juega un papel muy importante en el metabolismo del hierro.

Pero aquí viene lo más interesante: Tiene un papel fundamental en la transformación de la dopamina en noradrenalina y en la vía de síntesis de la carnitina. Además cuando se ingiere en su forma oxidada atraviesa la barrera hematoencefalica para acceder al cerebro directamente. Interesante cuando menos.

Cantidades e ingredientes aportados por este suplemento

Vamos a tratar un poco más en concreto sobre este producto de própolis de venta en Mercadona, ahora que conocemos cuáles son los los beneficios que nos aportan sus componentes. Cantidades aportadas por cada vial

Si nos fijamos en la etiqueta vemos que la dosis diaria recomendada es una ampolla que contiene 224 mg de jalea real liofilizada. Pues bien la jalea real tiene una conservación complicada puesto que en estado fresco no dura demasiado y tampoco es fácil de conseguir por tanto su variante liofilizada es algo lógico de encontrarse en un suplemento, pues mantiene aceptablemente bien las propiedades de la fresca.

De vitamina C aporta 40mg, que se corresponde con  el 50% de la cantidad recomendada diaria aproximadamente recordemos que más de 500 miligramos puede llegar a ser tóxico y además presenta 326 mg de extracto glicerinado de própolis.

Própolis del Mercadona, opiniones

En cuanto a los resultados siempre es difícil tener una visión objetiva de los mismos puesto que al final depende de cada persona. Cada persona es un mundo, reacciona de manera diferente a ciertas sustancias: hay gente que es más sensible a ciertos tipos de sustancias por ejemplo enseguida observa efectos positivos cuando ingiere bacopa monnieri, por contra otros tras meses no consigue notar ninguna diferencia.

En nuestro caso particular el nivel de efecto percibido, lo que hemos apreciado sobre este complemento, pues es moderado. Podríamos decir que llega a anotarse de una forma más o menos clara, pero siempre con una intensidad leve lo cual es interesante para todos aquellos que no quieran sentirse “aceleradas”. Siempre en todo caso movido por la presencia de la jalea real, pues el própolis no tiene ningún efecto nootrópico como hemos comentado.

Conclusiones

Cómo conclusión me parece un suplemento valorable por la presencia de la jalea real y la vitamina C, así como por el aporte de ciertos elementos que trae el própolis (como ciertas vitaminas B), todo ello a un precio aceptable.

Aún así, de cara estrictamente a lo que es mejorar el rendimiento, no es interesante, pues parece una opción más razonable su producto hermano de Ginseng que analizamos en otro artículo anteriormente, especialmente para épocas de esfuerzo como exámenes, épocas de estrés en el trabajo etcétera.

Como siempre en estos casos lo mejor es probarlo, sacar conclusiones uno mismo. Cinco euritos por las doce ampollas que presenta no nos van a hacer daño al bolsillo y puede ser una opción más que encontrar fácilmente al lado de casa.

Aviso: Recuerda que los contenidos que publicamos aquí tienen un carácter meramente informativo, no prescriptivo, ni médico. Nos limitamos a describir las propiedades de principios activos, sin aconsejar necesariamente su consumo. Los efectos que describimos pueden no notarse en tu caso o variar entre personas. Debes consultar a tu médico en todo momento antes de consumir un producto.

 Si estás planeando seriamente iniciar una suplementación, lee nuestra exención de responsabilidad.

¿Quieres comentar algo?