Ginseng: Suplementos y nootrópicos naturales del Mercadona para estudiar y trabajar, opiniones

Ginseng: Suplementos y nootrópicos naturales del Mercadona para estudiar y trabajar, opiniones
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Hoy vamos a tratar sobre un producto natural, que se puede adquirir fácilmente en cualquier establecimiento. Se trata de un suplemento de ginseng con jalea real y vitamina C Deliplus que se puede comprar en el Mercadona. Natural, a mano, y barato ¿Se puede pedir más? Este blog trata sobre cómo mejorar el rendimiento, por lo que lo compramos y lo hemos probado. Si quieres saber nuestras opiniones sobre el Ginseng Deliplus del Mercadona aquí tenéis los resultados.

Ginseng y Jalea Real como suplementos naturales para el estudio

¿Podemos considerar el ginseng como nootrópico? repasemos:

  • Nootrópico es una sustancia bien natural o sintética que debe mejorar la memoria y las habilidades de aprendizaje.
  • Además debe suponer una mejora de la capacidad del cerebro para trabajar frente a condiciones adversas así como protegerlo contra la acción química de fármacos.
  • De algún modo también debe aumentar la eficacia de los mecanismos cerebrales y sobre todo debe de carecer de efectos sedantes efectos secundarios o consecuencias tóxicas.

Como veis son unos mínimos bastante exigentes. Nootrópicos hay de todos los tipos y este que os traemos hoy sin duda es natural y bastante económico, pues podemos adquirirlo por 4,95 €. Interesante, pero ahora tenemos que comprobar que realmente funciona.

¡Atención! nadie nos paga nada por esta review, ni hemos recibido productos a cambio, es un punto de vista personal e independiente.

Analizamos los ingredientes de este suplemento

Ginseng

¿Podemos considerar el ginseng como un nootrópico? en principio sí puesto que nos produciría una mejora de nuestra capacidad de respuesta. En teoría ofrece mejor memoria, más claridad y más agudeza. El ginseng es una hierba tradicional China por excelencia que ha sido considerado durante años como el elixir de la vida en aquel país.

¿Son todos los compuestos de ginseng iguales? no, hay diferencias, de todos los tipos el americano es el más interesante en cuanto a los efectos. También se le conoce como Panax ginseng.

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Un suplemento de Ginseng con sorpresa…

El ginseng hay que tener en cuenta que es un adaptógeno. Los adaptógenos son sustancias muy interesantes que tienen un uso bastante general. Fueron descubiertos por los rusos a finales de los años 40, cuando buscaban ventajas biológicas aplicables al campo militar: soldados más resistentes trabajadores mas productivos.

Se centraron en la investigación de plantas cuyos habitats se encontraban localizados en áreas especialmente adversas y de dura climatología. Para que una sustancia pueda ser considerada como un adaptógeno tiene que cumplir con una serie de condiciones básicas:

  • Debe de presentar una mejora de la tolerancia a cualquier tipo de agente estresante ya sea físico, biológico o químico incluyendo dormir poco comer mal estados de estrés etcétera.
  • Además debe de ser inocuo, no tiene que presentar ningún tipo de efecto secundario incluso si superamos las dosis habituales.
  • Quizás lo más interesante es la capacidad que debe de ofrecer a quien lo ingiere de adaptarse a la situación de estrés, actuando sobre el sistema regulador de la homeostasis, tanto para relajarnos en momentos de estrés como para conseguir activarnos en momentos de fatiga ó cansancio. Esto es lo que se llama homeostasis.

Hay otras hierbas y raíces muy interesantes que también son considerados adaptógenos como la aswhaghanda, la maca, la rhodiola rosea, ó el hongo reishi.

Jalea Real

Este suplemento de ginseng del Mercadona aporta además jalea real qué es un suplemento alimenticio completamente natural rico en microelementos nutrientes vitaminas y minerales. La jalea real sirve como alimento de las abejas reinas durante toda su vida y les da suficiente energía para poner miles de huevos y vivir 5 o 6 año,s a diferencia del resto de abejas normales de la colmena que cuya vida solo llega hasta los 2 meses.

La jalea real aporta energía, reduce la fatiga, fortalece el sistema inmunológico, ayuda la estimulación del sistema nervioso, mejora la creación de glóbulos rojos y leucocitos, protege el hígado, mejora el metabolismo, tiene propiedades vasodilatadoras y estimula las glándulas suprarrenales entre otras cosas.

Cómo os podéis imaginar combinar ginseng y jalea real puede ser un potente suplemento para nuestro día a día.

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Estos son los ampollas de plástico. Cumplen simplemente.

Vitamina C

Y por último la vitamina C, que interviene en la síntesis del colágeno, mejora el aspecto de la piel, fortalece huesos…  Se encuentra habitualmente en frutas y verduras, ayuda a controlar la versión la presión arterial y en lo que se refiere a sus efectos a nivel cognitivo juega un papel muy importante en el metabolismo del hierro.

Pero aquí viene lo más interesante: Tiene un papel fundamental en la transformación de la dopamina en noradrenalina y en la vía de síntesis de la carnitina. Además cuando se ingiere en su forma oxidada atraviesa la barrera hematoencefalica para acceder al cerebro directamente. Interesante cuando menos

Cantidades e ingredientes aportados por este suplemento

Vamos a tratar un poco más en concreto sobre este producto de ginseng de venta en Mercadona, ahora que conocemos cuáles son los los beneficios que nos aportan sus componentes.

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Cantidades aportadas por cada vial

Si nos fijamos en la etiqueta vemos que la dosis diaria recomendada es una ampolla que contiene 224 mg de jalea real liofilizada. Pues bien la jalea real tiene una conservación complicada puesto que en estado fresco no dura demasiado y tampoco es fácil de conseguir por tanto su variante liofilizada es algo lógico de encontrarse en un suplemento, pues mantiene aceptablemente bien las propiedades de la fresca.

De vitamina C aporta 40mg, que se corresponde con  el 50% de la cantidad recomendada diaria aproximadamente recordemos que más de 500 miligramos puede llegar a ser tóxico y además presenta 32 mg de extracto de raíz de ginseng que en este caso es la versión más interesante, la variante Panax ginseng.

Ginseng del Mercadona, opiniones

Lo primero que nos sorprende es que este producto anunciado como ginseng tiene un contenido de jalea real muy superior frente a una cantidad de extracto de ginseng relativamente baja. Probablemente en conjunto sea una buena combinación y el complemento realice su función sin más estridencias, pero desde luego llamarle ginseng con una cantidad a nuestro juicio relativamente baja pues no deja de ser cuanto menos chocante.

Yo lo llamaría jalea real con ginseng, en lugar de ginseg a secas, pero esto es una opinión personal.

En cuanto a los resultados siempre es difícil tener una visión objetiva de los mismos puesto que al final depende de cada persona. Cada persona es un mundo, reacciona de manera diferente a ciertas sustancias: hay gente que es más sensible a ciertos tipos de sustancias por ejemplo enseguida observa efectos positivos cuando ingiere bacopa monnieri, por contra otros tras meses no consigue notar ninguna diferencia.

En nuestro caso particular el nivel de efecto percibido, lo que hemos apreciado sobre este complemento, pues es moderado. Podríamos decir que llega a anotarse de una forma más o menos clara, pero siempre con una intensidad leve lo cual es interesante teniendo en cuenta que el ginseng puede llegar a sobre excitar en demasía a ciertas personas. En teoría no debería puesto que es un adaptógeno, pero sí que es cierto que hay detarminadas personas a las que le sobre activa quizás demasiado.

Conclusiones

Cómo conclusión me parece un suplemento medianamente razonable para épocas de esfuerzo como exámenes, épocas de estrés en el trabajo etcétera.

Insisto no es un suplemento del que esperar maravillas, no vamos a ser más listos, no vamos a ser más inteligentes pero probablemente sí que puede que nos active un poco más el ginseng y tengamos la mente un poquito más despejada, estemos algo más activos y nos sitúe en una mejor disposición para enfrentar a los retos que tengamos ese día.

Personalmente me parece un producto interesante por el precio con una efectividad que dependerá de del individuo, no obstante no lo descartaría para momentos insisto puntuales.

Como siempre en estos casos lo mejor es probarlo, sacar conclusiones uno mismo. Cinco euritos por las doce ampollas que presenta no nos van a hacer daño al bolsillo y puede ser un buen descubrimiento.

Aviso: Recuerda que los contenidos que publicamos aquí tienen un carácter meramente informativo, no prescriptivo, ni médico. Nos limitamos a describir las propiedades de principios activos, sin aconsejar necesariamente su consumo. Los efectos que describimos pueden no notarse en tu caso o variar entre personas. Debes consultar a tu médico en todo momento antes de consumir un producto.

 Si estás planeando seriamente iniciar una suplementación, lee nuestra exención de responsabilidad.

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